Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
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89.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1624 kcal
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Fat: 37.30g | Prot: 88.02g | Carbs: 240.99g.
Breakfast: Mamão, Melancia. Lunch: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Dinner: Garibaldi Suco de Uva Integral, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Canaã Goma de Tapioca. Snacks/Other: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Salgadinho de Festa, Banana, Melão, Abacaxi, Mamão. more...
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steady weight
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Alfazulu001's Weight History
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