Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
89 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 101.61g | Carbs: 192.71g.
Breakfast: Чудо Йогурт , Кофе, Эльмика Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. Lunch: Банан, Кофе с Молоком, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Клубника, Щи с Мясом, Рыбные Котлеты, Картофельный Салат. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Кофе с Молоком, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Карась, Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Морковь на Пару, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KanonaDK's Weight History
|