Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
108.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 140.21g | Prot: 106.40g | Carbs: 151.71g.
Breakfast: جبنة الفيتا, خضروات #خضروات, خبز القمح الأسمر المحمص, حلواني لانشون. Lunch: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), كبة مقلية. Dinner: شاي بالحليب, جبنه رومي شريحة جبنه رومي, الطماطم, بيضة مسلوقة, جبنة الفيتا. Snacks/Other: بسكوت بالشوكولاتة Mcvities, جهينه لبن كامل الدسم. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gehad.galal's Weight History
|