Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
82 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 93.56g | Carbs: 106.50g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Хлебец Ржаной, SPAR Овощи на Пару, Кефаль. Lunch: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая, Смешанные Орехи, Магнит Овощи на Пару, Кефаль, Сырники с Кукурузной Мукой. Snacks/Other: Сырники с Кукурузной Мукой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|