Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 107.92g | Carbs: 110.66g.
Breakfast: Кофе Латте, Nordic Овсяная Каша, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Греческий Салат, Котлета Куриная. Dinner: Арахис, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
Anna_11_'s Weight History
|