Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 67.32g | Prot: 96.11g | Carbs: 66.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Кедровые Орехи, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Увелка Пшено Шлифованное. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Говядина Отварная. Snacks/Other: Магнит Минтай на Пару. more...
|
|
1071 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachepik's Weight History
|