Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 103.38g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Простоквашино Молоко 0,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Вино Сухое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Помидоры, Братья Грилль Ветчина Европейская, Щавелевый Суп. Dinner: Курага, Добровский Пельмени с Куриным Филе. Snacks/Other: Milida Сыр Клинковый Соленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Pilates - 57 minutes, Treadmill - 35 minutes, Padel Tennis - 15 minutes, Resting - 14 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|