Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2543 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 147.66g | Carbs: 278.53g.
Breakfast: KDV Конфеты «Super», Альпен Гольд Молочный Шоколад, Васильково Поле Молоко 1,5%, Китбай Иваси Тихоокеанская Сардина Натуральная, Просто Яйцо Яйца С0, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий, Рогачевский МКК Сыр Фасованный Легкий, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яблоко. Lunch: Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Воппер Джуниор Сыр Бекон. Dinner: Fish House Минтай Филе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Рогачевский МКК Сыр Фасованный Легкий, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Сырой. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад, KDV Конфеты «Super», Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|