Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 41.42g | Prot: 31.51g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Хлеб ПП, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Нектарин, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель. Snacks/Other: Макдоналдс Мороженое Рожок, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya-miller's Weight History
|