Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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84.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1852 kcal
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Fat: 80.37g | Prot: 167.55g | Carbs: 111.46g.
Lunch: Arisco Maionese, Predilecta Molho para Strogonoff com Champignon, Yorgus Iogurte Natural Zero Lactose , Salpicão de Atum , Só Minas Manteiga sem Sal , Cebolas, Sadia Filé de Peito, Pepino Japonês, Cenouras. Dinner: Ovo Frito, Aliança Batata Palha , Spoleto Milho, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Lombo tipo Canadense, VPJ Patinho Bovino Angus. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Banana Prata. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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marcos hiroshi arakaki's Weight History
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