Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3437 kcal
|
Fat: 153.15g | Prot: 162.09g | Carbs: 349.19g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Махеевъ Горчица Русская, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Курица Вареная. Dinner: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Чай, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Свинина Отварная. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, Resting - 17 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|