Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 86.13g | Prot: 133.04g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Родная Земля Молоко 2,5%, Рис Вареный, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Родная Земля Молоко 2,5%, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сырники из Обезжиренного Творога, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Магнит Лаваш Ереванский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яблоко Зеленое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Традиционный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|