Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3050 kcal
|
Fat: 144.36g | Prot: 101.32g | Carbs: 341.34g.
Breakfast: Равис Буженина Рощинская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе Латте, Банан, Овсянка на Воде с Молоком, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Кофе Латте, Лито Отруби с Яблоком, Рисовый Суп с Курицей, Сметана 15% (Ташлинский Молокозавод). Dinner: Огурец (с Кожурой), Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Barilla Макароны Отварные, Филе Жаренное в Листах для Жарки Maggi. Snacks/Other: Пятёрочка Пончики “Берлинские» с Варёной Сгущенкой, Кофе Латте, Ванильное Мороженое (Бузулук Молоко). more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashka_056's Weight History
|