Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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49.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 65.34g | Prot: 107.29g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: 金弘 無糖花生醬, 咖啡, 歐嬤 蛋白質捲餅皮, 番茄, 雞蛋（整個）, 生菜, Costco 卜蜂義式雞胸, 7-11 和風醬, 全聯 杏鮑菇, 全聯 玉米筍, 全聯 洋蔥, 全聯 黑木耳. Lunch: AGF Blendy stick 1/2咖啡歐蕾, KANU 雙倍濃縮拿鐵, 赫蒂 75%黑巧克力, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 明美 原味杏仁, 明美 原味胡桃, 明美 核桃, 明美 腰果, 全聯 黑木耳, Costco 卜蜂義式雞胸, 全聯 杏鮑菇, 7-11 一日野菜-八種蔬菜溫沙拉. Dinner: 全聯 玉米筍, 全聯 杏鮑菇, 全聯 黑木耳, 水煮蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜. Snacks/Other: MOS 蜂蜜檸檬蒟蒻. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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lillen5410's Weight History
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