Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1058 kcal
|
Fat: 48.50g | Prot: 77.73g | Carbs: 78.09g.
Breakfast: Гордій Помидоры Черри, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Пирог с куриным филе. Lunch: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Курага, Чернослив, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль, Фундук, Плов. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Миндаль, Serenada Сыр Радамер , Кешью, Помидоры Черри, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Вареная, Жменька Хлебцы Рисовые Мультизлаковые, Serenada Сыр Радамер , Помидоры Черри, Своя Линия Кешью, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|