Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
92.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1861 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 180.43g | Carbs: 165.30g.
Breakfast: Мёд, Ополье Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Китайская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шебекинские Макароны Вареные, Куриная Грудка Вареная, Апельсин, Окей Груша Конференс. Dinner: Яблоко Зеленое, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Глобус Синец Вяленый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreySava's Weight History
|