Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 83.75g | Prot: 150.36g | Carbs: 186.72g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Bonduelle Красная Фасоль, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Творог (Полностью Обезжиренный), Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Grow Food Куриное Филе в Кляре, Додо Пицца Пицца Додо. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fine Life Икра из Кабачков, Heinz Кукуруза, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Хатимаки Куриный Суп с Лапшой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|