Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 110.01g | Carbs: 94.97g.
Breakfast: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Пятерочка Авокадо, Смак Булка с Отрубями, Блины. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. Snacks/Other: Chikalab Chika Sport с Кешью , Snaq Fabriq Coco Coconut, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|