Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 173.94g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Авача Икра Форели, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Лук, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Помидоры, Borealis Треска Атлантическая, НАК Брынза Болгарская 30%, Домашние Соленья Морковь по Корейски, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Полет Пряники Заварные, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Victoria_Leo's Weight History
|