Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 61.89g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Льняные Семена, Овсяные Хлопья, Ica Мед, Froil Масло Тыквенное, Prozis Арахисовая Паста. Lunch: Красные Помидоры, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Миндаль. Dinner: Спартак Вафли Черноморские, Sojalita Тофу Гриль, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Ramans Протеин из Конопли, The Bridge Молоко Рисово-Миндальное, Ica Мед. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikaGrinn's Weight History
|