Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1620 kcal
|
Fat: 69.71g | Prot: 122.26g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Авокадо, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Хек Запеченный, Помидоры, Салтовский Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Класс Сыр Хит Фитнес 20%, Огурец (без Кожуры), Fit & Easy Микс Салатов, Капустный Салат, Сильпо Котлета Рыбная. Snacks/Other: Roshen Наполеон Класичний, Капучино, Ферма Молоко 3,2%, Фрутим Натуральные Яблочно-Малиновые Конфеты. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|