|
нууу, клубника, манго и творожная запеканка на ночь и +500гр, чтож закономерно.
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 89.20g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Иней Буженина Запеченая "Праздничная", Bread Вилл Хлеб Безглютеновый Нутовый , ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Бразильские Орехи. Lunch: Сушеное Манго, Лесная Сказка-Центр Тан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Славная Марка Сосиски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Манго Желтое, На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|