Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 87.17g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Овощной суп с курицей., Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Бездрожжевой хлеб, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Сельдерей, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|