Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 69.65g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Кофе, Alpro Соевое Молоко , Сыр Филадельфия Лайтс, Сухари, Авокадо, Маракуйя, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кешью, Edgar Лаваш без Дрожжей, Полезный Продукт Хумус Классический, Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Творог. Snacks/Other: Сливы, Замороженная Клубника. more...
|
|
437 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 36 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 39 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hasenova_aigul81's Weight History
|