Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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71.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 71.95g | Prot: 75.04g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Italac Leite Desnatado, Coco Seco, Morangos Congelados, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Picanha sem Gordura, Farofa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Yakult Yakult 40 Light, Carrefour Bisnaguinha Amanteigada, Sadia Mussarela, Président Creme de Ricota, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Snacks/Other: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio Sabor Doce de Leite , Havanna Alfajor 70% Cacau Puro, Tres Cappuccino Doce de Leite Havanna. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mandyoliv's Weight History
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