Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
980 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 119.01g | Carbs: 45.57g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لبن بلدي كامل الدسم لبن مصري بلدي , بيضة مسلوقة. Lunch: شوربة الدجاج, صدر دجاج, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Other: شراب عصير الفواكه (مع عصير الفواكه ومنتجات الألبان). more...
|
Losing 9.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TOQAMOHAME's Weight History
|