|
ممكن حد يقولي ايه هى الدهون الصحية
ولو استعملت سكر ستيفيا كويس ولا بلاش
|
82.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 70.48g | Prot: 79.41g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: برتقال برتقال, عيش بلدي من المخبز رغيف, فلفل ألوان فلفل ألوان, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية. Lunch: برتقال برتقال, صدر دجاج, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: برتقال برتقال. Snacks/Other: مكسرات لوز. more...
|
steady weight
|
 Comments
السمن البلدي وزيت جوز الهند وزيت الزيتون بس ع البارد
23 May 21 by member: nermeenelomda
|
دهون صريحه :سمن وزبده فلاحي وطبيعي /زيت الزيتون العضوي اقل من ١٪حموضه /زيت جوز الهند عضوي /mtc/زيت الافوكادو او السمسم او الكتان عضوي
دهون بالبذور والمكسرات /لوز وعين جمل وبذور الكتان والشيا والسمسم وجوز الهند.....
⬅️ الاستيفيا حلو تأكدي من انه بيور مش مضاف لي مصنعات وباعتدال بدون اسراف 🌷
23 May 21 by member: Om habiba2020
|
23 May 21 by member: mego888
|
سكر استيفا من احسن انواع السكر
بس هو السكر في العموم مش صحي
يعني امشي ع استيفيا لو مش هتقدري تستغني عن السكر
23 May 21 by member: hazemhamed483
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|