Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6020 kcal
|
Fat: 212.16g | Prot: 99.06g | Carbs: 944.17g.
Breakfast: كيك أبيض مع زينة السكر (وصفة منزل أو جاهزة), جبنة جودة أو جبنة إدام, خبز. Lunch: كبدة دجاج, متبل باذنجان, سلطة الخضر المختلطة, كفته مشوية كفتة الحاتي مشوية, ماندو رز بسمتي. Snacks/Other: بطيخ. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khaledasmaa89's Weight History
|