Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 102.57g | Carbs: 40.23g.
Breakfast: Гречка Отварная, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Авокадо Авокадо, Кедровые Орехи. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Mirolla Льняное Масло в Капсулах, Говядина Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
|
1060 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliachepik's Weight History
|