Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 123.69g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Raw Bar Батончик Манго-Кокос , Kondissima Зефир на Фруктозе. Lunch: Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Класс Сыр Хит Фитнес 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Печенье Мария, Фруктовый Хлеб Инжир, Фрутим Натуральные Яблочные Конфеты , Ферма Молоко 3,2%, Кофе. more...
|
|
3344 kcal
|
Exercise:
Hiking - 33 minutes, Cardio - 1 hour, Circuit Training - 1 hour, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|