Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 170.01g | Carbs: 205.47g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Любаня из Кубани Творог 1,8%. Lunch: Хлебозавод 1 Лаваш Армянский, Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Dinner: Говядина Постная, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Коммунарка Какао-Порошок, Cybermass Isolate Whey Protein Coconut, Окей Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Зеленый Лук, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый, Цветная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|