Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 108.36g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Торт Вафля, ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Приневское Молоко 1.5%, Nutbutter Паста из Кешью. Lunch: Яблоко, Bombbar Fitness Cookie Chocolate Mint, Банан, Клементины. Dinner: ВкусВилл Колбаса Куриная Суперсила, Гречка Отварная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Благодар Кешью Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitriy-dialog85's Weight History
|