Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 60.11g | Carbs: 159.12g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Луч Молоко 3,2, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Горький, Ряба Майонез Йогуртовый, Помидоры, Сельдерей. Dinner: Лакомка Мороженое, Danone Творожный с Грушей и Бананом. more...
|
|
1611 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|