Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 11.14g | Prot: 43.68g | Carbs: 46.76g.
Breakfast: Rich Bake خبز بلدي , بيضة مسلوقة. Lunch: محشي كرنب, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Dinner: مشمش Aprocit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Omar Hassan .'s Weight History
|