Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
118.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 38.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 139.70g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: المراعي زبادي, مكسرات فسدق, عسل البرسيم, السعوديه حليب, شوفان. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), عصير التفاح, بطاطس بطاطس مشوية, الدجاج المشوي. Dinner: تفاح بلدي تفاح بلدي, المراعي زبادي. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dr.Hulk hashem's Weight History
|