Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1653 kcal
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Fat: 78.40g | Prot: 43.46g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. Lunch: マルハニチロ食品 白身魚タルタルソース, 日本ハム 炭火焼ミニハンバーグ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, マルハニチロ サラダチキン ３種のおかず ごまだれ. Dinner: 日清食品 上海焼そば オイスターソース味, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. Snacks/Other: セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, セブンプレミアム バター香るひとくちミルフィーユ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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