Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2729 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 145.44g | Carbs: 381.23g.
Breakfast: Herbapol Herbata Malinowa, Czarny Pieprz, Sól, Kamis Musztarda Francuska, Oliwa z Oliwek, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Masło, Jajko na Twardo, Szczypiorek, Putka Chleb Gruboziarnisty, Marchewki, Olimp Whey Protein Complex 100%, Zielona Herbata. Lunch: Herbata bez Cukru, Kresto Żurawina, Ekołukta Ekologiczny Twaróg Wiejski Półtłusty, Jabłko. Dinner: Sól, Młode Dymki, Pomidory, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Masło, Grzybki Chleb Dyniowy, Zielona Herbata, Jabłko. Snacks/Other: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Suszona Figa, Cynamon, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Sante Otręby Owsiane, Banan, Morele, Herbata bez Cukru. more...
|
|
2262 kcal
|
Exercise:
Fitify powtórzenia - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|