Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
617 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 52.49g | Carbs: 85.89g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة, توست, بيضة مسلوقة. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), بمبم خضار سوتيه , سلطة الخس مع خضار متنوعة. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), توست, Panda باندا Feta Light فيتا لايت. Snacks/Other: جهينه لبن خالي الدسم, تفاح بلدي تفاح بلدي. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eng basma's Weight History
|