Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 79.67g | Prot: 61.45g | Carbs: 140.19g.
Breakfast: Coffeeport Слойка с Маком и Шоколадом, Красный Луч Молоко 3,2, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, ВкусВилл Кокосовая Паста. Lunch: ВкусВилл Кефир Обогащённый Лактулозой и 10 Витаминами, Вкусвилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Dinner: Kasih Хумус, Фалафель, Греческий Салат. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|