Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 35.70g | Carbs: 182.42g.
Breakfast: Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром, Adal Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Масло Подсолнечное, Сахар, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Творог 5%. Dinner: Красное Яблоко, Гречка с Овощами, Халва, Чай с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|