Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 118.43g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Своя Лінія Миндаль Сушеный, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Вареное Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Капучино, Красное Яблоко, Фрутим Пастила Груша, Селянське Молоко 2,5%, Torras Чёрный Шоколад с Мятой , Печенье Мария. more...
|
|
3070 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|