Comemimi's Journal, 26 May 21

C’est génial, bravooo 👏🏼👏🏼👏🏼 

Merci beaucoup, ça fait plaisir quand ça descend 😉 Allez encore un peu à perdre😊 

Waouh, c'est génial. Bravo, c'est motivant. Bonne continuation 👍 

Super bravo 👍 

Trop bien !!! bravo !!  

Bravo 👏🏻 tu peux être très fière de toi  

C'est génial 👍! Bravo ! 👏👏👏 

Félicitations 💪  

Bravo ! Comment fais-tu ? Tu me donnes envie !!!  

Je mange beaucoup de légumes et des fruits 😉 J'ai arrêté tous ce qui est pâtes, riz, semoule etc.... Je fais mon pain a indice glycémique bas 😉 Et fais de la marche et du renfort musculaire 3-4 fois la semaine 😊😉 En fait je m'amuse en cuisinant 🤣🤣🤣🤣 

Bravo !!! 

super. moi aussi j'ai perdu 10kg en deux mois. mais par contre je n'ai supprimé aucun aliments, ni matières grasses. je fais plutôt un rééquilibrage alimentaire.  

félicitations !!!! waouw! 

c'est bien le rééquilibrage alimentaire. c'est ce qui donne un résultat sur du long terme. 

Je suis d accord il faut manger de tout mes le tout sais de savoir ce modéré sur la quantité car si vous manger plus de nourriture avec du gras votre corps va le stocker quand vous aller craquer car il à été privé la es le piège alors il faut manger lentement car plus petite la quantité mes le moral va être bon ,car l interdit est plus dur à contrôle et sa le cerveau le mémorise et le stock par réflexe naturel voilà sais mon avis personnel  

Je me fais plaisir. Je me suis mal exprimé 😉 A la place des pâtes et autres, je les ai remplacer par le riz complet, les pommes de terre etc... Je fais aussi des gâteaux pareil à IG bas avec du chocolat miam miam.... Donc aucunes privations. Voilà Bonne fin de journée à tous 😘 

bravo  

Merci à tous pour votre soutien 😉. Ça fait plaisir de se sentir soutenue 😃 Bonne soirée les FS. 

Félicitations 🎉🎊 

bonjour et bravo à combien de calories êtes-vous par jour merci