Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
567 kcal
|
Fat: 30.96g | Prot: 41.68g | Carbs: 35.96g.
Breakfast: اللوز المحمص والمجفف (بدون ملح), مكسرات عين الجمل (جوز), دانون زبادي, عسل البرسيم. Lunch: الزيتون الأسود, خس خس, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
basmayoussif.ry's Weight History
|