Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 63.21g | Carbs: 202.41g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Красный Луч Молоко 3,2, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Кокосовая Паста, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Луч Молоко 3,2. Lunch: Сахар, California Gold Nutrition California Gold Nutrition Very Vanilla Soy Protein, Бабаевский Шоколад Горький, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный". Dinner: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1551 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|