|
yes yes yes 🥳🥳🥳 eindelijk onder de 90, nieuw streefgetal is 85
|
89.7 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 51.39g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: Hoogvliet Katenspek, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Lunch: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Harde Kaiserbroodjes, AH Zure Zult, AH Ossenworst, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. Dinner: Maggi Kaassaus Bereid , AH Slagers Gehaktbal, Broccoli. Snacks/Other: Campina Slagroom Royale, De Lekkerste Roomboter Cakeplak, Hoogvliet Katenspek, Chiquita Banaan, Campari Campari. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|