Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 62.08g | Prot: 101.99g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Budu Арахисовая Паста Оригинальная, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Увелка Гречка Вареная, Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин. Lunch: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Перекресток Авокадо , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|