Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1046 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 42.45g | Carbs: 82.06g.
Breakfast: SPAR Грецкий Орех Натуральный , SPAR Сыр Maasdam, Просто Азбука Хлеб Ржаной-Пшеничный с Семенами Подсолнечника. Lunch: SPAR Сыр Maasdam, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Азбука Хлеб Ржаной-Пшеничный с Семенами Подсолнечника. Dinner: Snack Bomb Чебудог с Соусом Сальса, Лента Яблоко, SPAR Сыр Maasdam. Snacks/Other: Белая Дача Свежая Капуста, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|