Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
40 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 95.07g | Carbs: 213.15g.
Breakfast: Cook's Baking Powder, التمر, الخل, الفول السوداني أو فستق العبيد, العسل, مسحوق الكاكاو (غير محلى), جوز الهند المجفف, قشدة / قشطة / وجه الحليب قشدة كاملة الدسم بلدية, الشوفان, الخوخ, الموز, طحين القمح الكامل, زيت جوز الهند, مستخلص الفانيليا, بيضة. Lunch: بيتزا الجبن, سمك التونة في الزيت (المعلب). Dinner: جوز الهند المجفف, الخيار (مع القشرة), خبز المصري البلدي, جبنة قريش (حلوم), بيتزا الجبن. Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, الفول السوداني أو فستق العبيد. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|