Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2021
|
108.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 74.82g | Prot: 104.57g | Carbs: 227.31g.
Breakfast: خضروات #خضروات, خبز القمح الأسمر المحمص, جبنة الفيتا. Lunch: Rice بسمتي, شيش طاووق. Dinner: خضروات #خضروات, كفتة اللحم كفتة اللحم . Snacks/Other: دريم كاكاو خام, تفاح بلدي تفاح بلدي, خوخ خوخ طازج, جهينه لبن كامل الدسم, دايجستيف شيكولاته ٢ واحدة مكفتيز. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gehad.galal's Weight History
|