Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 105.83g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Анива Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Кофе. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лукашинские Варенье Брусничное, Творожный Кекс (Н.л), Помидоры, Разуменская Индейка Филе Грудки Индейки, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Dinner: Банан, Творог 5%. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка на низ - 1 hour and 13 minutes, Dance (square dancing) - 22 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sovushik's Weight History
|